Het beoefenen van zelfhypnose wordt al eeuwenoud beoefend en de succesvolle werking is wereldwijd vastgelegd. Zelfhypnose is plezierig, makkelijk en uiterst effectief. Omdat het zo krachtig is ervaart u direct de positieve effecten. Wanneer je meer positief en gefocuset de dagelijkse zaken zal benaderen zal je je trots, zelfverzekerd en onoverwinnelijk voelen. Dat betekent een meer ontspannen, gelukkig en comfortabel leven.

Zelfhypnose is goed voor lichaam en geest. In principe kan iedereen zelfhypnose toepassen. Op een gemiddelde dag ga je meerdere keren in en uit trance, een heel natuurlijk proces. Je kan zelfhypnose toepassen om jezelf beter te voelen, maar je kan het ook gebruiken om van slechte gewoontes af te komen. Met zelfhypnose krijg je controle over je onderbewustzijn. Je kan je lichaam en geest stimuleren om anders te denken of te voelen. Zelfhypnose draait om positieve gedachten en gevoelens.

Controle over je lichaam en geest.
Het is verkeerd gedacht dat je alleen onder hypnose kan komen met behulp van een hypnotiseur. Met de juiste oefeningen kan je jezelf leren om onder hypnose te komen. Dit heet zelfhypnose. Met zelfhypnose duik je in je innerlijke ik en lijkt het alsof de buitenwereld niet meer bestaat. In je onderbewustzijn speelt zich van alles, zoals je gedachten en je lichamelijke toestand. Vaak denk je hier geeneens over na. Maar zelfhypnose kan ook worden gebruikt om lichamelijke pijn te verminderen. Simpel gezegd, wanneer je zelfhypnose goed beheerst, dan heb je de controle over je lichaam en geest.

Waar kan je zelfhypnose voor gebruiken?
Je kan zelfhypnose gebruiken voor pure ontspanning, maar je kan het ook gebruiken om gewoontes te veranderen. Je kan bijvoorbeeld in je onderbewustzijn duiken om negatieve gedachten weg te krijgen of om jezelf te leren dat je helemaal geen sigaretten nodig hebt. Je kan met zelfhypnose vele problemen oplossen als je eenmaal de keuze hebt gemaakt om verandering toe te staan. hiervoor kan je onder andere zelfhypnose gebruiken:

• Meer zelfvertrouwen krijgen
• Stress
• Slaapproblemen
• Stoppen met roken
• Afvallen
• Angsten
• Fobiën
• Seksuele problemen
• Pijn
• Allergieën