Hypnose is een staat van geconcentreerde aandacht die zich naar binnen richt. Iedereen kan in hypnose komen mits je gebruik maakt van verbeeldingskracht, concentratie en je intelligentie. Hypnose is een zeer ontspannen fysieke en mentale staat waarbij jij je meer bewust wordt van je eigen lichaam. Dat betekent dat je je snel, makkelijk, plezierig en succesvol kunt veranderen waardoor jij meer ontspannen, prettiger en gezonder gaat leven. Na een hypnosesessie zal je meer controle en zelfvertrouwen krijgen.

Wat veel mensen niet weten is dat hypnose ook een vorm van therapie kan zijn. Op die manier is hypnose nuttig voor iedereen. Wanneer mensen onder hypnose zijn, duiken ze in hun onderbewustzijn. Ze zitten in zichzelf in plaats van in de buitenwereld. Maar eigenlijk zitten we allemaal wel eens in ons onderbewustzijn, vaak zonder dat we er zelf bij stil staan, bijvoorbeeld als we een boek lezen en hier helemaal in op gaan. Wat er dan om je heen gebeurt gaat totaal langs je heen. Dit is een fijn en ontspannen gevoel. Dit gevoel kan ook zelf oproepen worden door middel van zelfhypnose.

Veel mensen denken dat wanneer je in hypnose bent, je geen controle meer hebt. Dit is één van de misverstanden die over hypnose bestaat. Je bent juist meer in controle omdat je geconcentreerder bent en toegang hebt gekregen tot al jouw potentie. Je bent altijd in controle over de situatie. Hypnose is een woord voor een diep ontspannen en geconcentreerde toestand van ons brein. Hypnose is een zeer prettige en rustgevende staat. Dat betekent dat jij optimaal gebruik gaat maken van je kwaliteiten, talent(en) en vaardigheden. Bovendien kan de training steun bieden in een proces van persoonlijke groei. Bijvoorbeeld door het geven van inzicht in de eigen persoonlijkheid en natuurlijke mogelijkheden. Met hypnose komen er positieve veranderingen tot stand. Wat voor het trainen van een fysieke conditie geldt, is even waar als voor het trainen van een mentale conditie. Aspecten als motivatie, concentratie, positieve denkhouding, zelfvertrouwen  zijn door mentale training aanzienlijk te verbeteren.

Leer wat het is om je onderbewuste die cadeautjes te geven.

Hypnotherapie

Is een therapievorm die kan worden toegepast bij klachten, problemen en belemmeringen met een sociaal, psychisch en/of psychosomatisch karakter. Ook kan de behandelvorm worden benut bij het verhogen van het eigen vermogen en kwaliteiten. Hypnotherapie gaat er vaak van uit dat klachten en problemen hun oorzaak vinden in het onderbewustzijn, ofwel het aangeleerde gedrag en bijkomende automatische reacties. Omdat de oorzaak in het onderbewuste ligt, is het lastig om de problemen met behulp van een ‘bewuste’ therapievorm aan te pakken

Omdat hypnotherapie bij een grote verscheidenheid aan klachten toegepast wordt, is een exacte therapieduur in zijn algemeenheid niet aan te geven. Een lichte klacht, zonder ‘ernstige’ achtergronden kan in een paar sessies verholpen zijn, soms zelfs in één sessie. De behandelduur van ‘ernstige klachten’ kan wat langer duren. Wel is in dergelijke gevallen vaak spoedig een aanzienlijke verbetering merkbaar. Tussentijdse evaluatie is in dergelijke situaties noodzakelijk.

In hypnotherapie wordt hypnose therapeutisch ingezet. Een hypnotische staat (trance) wordt doelbewust opgewekt als therapeutisch middel. In tegenstelling tot hetgeen tijdens theaterhypnose gebeurt, behoud je altijd de controle over jezelf. In deze therapie leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf luisteren. Daardoor kom je dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor ontstaan nieuwe inzichten die je op je eigen manier kunt toepassen in het dagelijks leven om zo je doelen te verwezenlijken.

Bij hypnotherapie veranderen we een ongewenst gedrag in wat gewenst is. Boek een Hypnose sessie om je vrij te breken van het probleem.